生一次气身体多久能恢复
生一次气身体多久能恢复，现在大部分的人都是十分在意自己的身体健康方面的保养的，对于健康的身体条件我们可以从各个方面开始了解，比如运动与饮食，以下生一次气身体多久能恢复。
生一次气身体多久能恢复1
生病就缺营养吗？ 不！生病更缺笑
“过能改，归于无，倘掩饰，增一辜”
——《弟子规》
咱们再看一个故事，新加坡许哲女士活了115岁。她说自己从来不发脾气，因为发脾气第一就是伤害自己。
有人说：他一生气就吃不下去饭。朋友和他说：你生别人气，就该让别人生气，你别生气，这才叫真正的生气。你这倒好，自己生气不吃饭了。你自己和自己生气，七天不吃饭，给自己还要戴一个漂亮的帽子，不是傻瓜吗？
许哲女士又说，第二，生气伤害对方。生气先伤害自己，然后伤害对方。我们一发脾气，说出来的话就有杀伤力。很多夫妻一旦发起脾气干什么呀？离婚！尚方宝剑好像拿出来了。
我们看看，是不是让对方很伤心啊？多少年的感情不如生这几分钟的气，一生气要离婚，你想想，错没错？伤害对方。
第三，其他人听到也受影响，受伤最明显的是孩子。
一个孩子说：他不想回家。一位老师问他：你们家房子小吗？
孩子说：不小，200平米。老师说：如此大的房子，你为什么不想回家啊？
这小孩儿说：我爸妈老生气，所以我经常都是夜不归宿，在同学家生活。
我们想想，我们经常生气、发脾气，最受影响的是谁呀？家人和孩子。
一位老师讲过，下等夫妻如臭尿盆，臭娘家、臭婆家、臭自家。
为什么呀？娘、婆两家担心这夫妻两个天天吵架，吵到离婚怎么办？这个很可怕。有夫妻两个人吵架，半夜三更给对方父母打电话，幸亏父母肚量大，要肚量小点不气死了？
你想想，我们生气真的是影响到了他人的正常生活和情绪。包括做朋友的都跟着可怜、受累。有的人，很早就给你打电话说：我又生气了，你看怎么办？
让朋友大清早一起来又装了一脑子垃圾，还要给他想办法，你想想，我们发脾气害多少人？
我们老认为我生气，气我自己，与别人无关？
实际我们不知道，爱我们的人太多了。我们不能拿尖酸刻薄的语气，乃至恶的性格去面对我们的好朋友乃至家人。
生气害自己，也害身体。发脾气的时候，身体会产生大量毒素。发一分钟的脾气，身体要恢复三天。
现在的医院很多年轻人生病，什么原因啊？冲动啊。他要发脾气啊。钱有啥用呀。
一位老师说：你要发脾气也可以，怎么样？心脏很好、肝脏很好、肠胃很好、肾脏很好，你就发，其中有一个脏腑不好，你都不要发脾气。为什么呀？你要发之前跟它商量商量，你不沟通它承受不住啊，它病倒了，你就受苦啊。
比如你和胃沟通沟通，你说：我要发火了，你老人家功能保持好，不管我怎么发火，你都该消化消化，该努力努力，它要同意了，那这样行，不然不要发火。你的五脏六腑是你的朋友，它陪你一辈子，你发脾气怎么能跟它不商量？
这样一想哪能发起脾气？这也是一个化解生气的方法。你发火它们难受，你就生病了嘛，运气也破坏了，家庭祥和也破坏了，发脾气是最愚痴的表现。
言语、意念都具有能量波动，可以作用于动物和植物。
那么，拓展一下，继续观察，我们生气的时候，是不是也在发射强烈的负能量？现在医学也证明，70%的疾病来自于情绪波动，30%的疾病来自于暴饮暴食。
大家可以发现，当我们生气的时候，身体会非常难受，这就是一种明显受负能量冲击的反应。反过来，当我们心情愉悦的时候，肯定身体非常健康。
现在很多人有一个错误的观念，认为生病就缺营养，他不知道更缺的是什么呀？其实是缺笑啊。
我们为什么生病啊？情绪太容易负面，太波动，不爱笑。你要是笑笑，就容易好，心情愉悦会促进身体健康。所以，我们在人生道路上，要时常观察到是自己错了，内心世界就很平静。我们的思想情绪会影响身体健康，所有境界都随着我们的心念起变化，心念就是感，起变化就是应，这叫起心动念。
有一个非常出名的风水大师，说自己的风水术如何如何厉害。他讲了半天，一个老师就说了一句话：最好的风水在人心上。这风水大师听听点头说，这个是风水的最高境界。
人身上70%都是水，你的每一个细胞都非常愉悦，每一个细胞都生活在感恩、博爱中，那你是绝佳风水，走哪儿都能带动生意。
我们怎么样营造一个好的内在环境场？只要知道自己错了，处处起善念，永远保持一个仁慈、博爱的心灵，仁慈、博爱的心灵就是好风水的基础。仁是仁德，慈是慈悲，我们起一个仁德的心，行为上再出现一个慈悲的形象，身上每一个细胞都会非常健康美丽。
保持仁慈、博爱的心灵，我们身体肯定健康、长寿。不用喝什么离子水、矿物质水，最有营养的水。反之，如果你老发脾气，老起自私心，再好的水也变成毒水了。
昨天讲到人生头等大事莫过于婚姻，一定要去处理好。
为什么是头等大事？
我在这里深入一点，告诉大家几条平常没注意到的道理。
婚姻是上天所赐的福，也就是古人讲的天作之合，好夫妻命运相连，是同一条命。
我们经常也可以看到新闻，我在老家也碰到过，老太太去世了，老爷子给老太太烧纸，说：“老太婆，你一个人在下面太孤独了，我把你的后事料理完我就来了。”那真是这样，过几天老爷子衣服穿得好好的，坐那儿就走了，夫妻同命啊！
去年我看到一个新闻，一个老爷子是半身不遂，再过一段时间就是他和妻子的金婚了，老太婆跟老爷子说：“你要好好坚持活，活到咱们金婚。”
谁知道老爷子没活到就去世了，儿女把老爷子安葬完以后，老太太穿得整整齐齐，坐那儿也走了。你看，夫妻同命！
你看人家那种感情到什么程度了？非常了不得！
可是我们现在的男女，都在做什么样的事情？婚前乱来，随便上床，婚后乱来，随便出轨。
婚姻是天作之合，现代人习惯很坏，还没结婚，轻易就上床，还有的结婚了，胡乱出轨，这都是毁掉了上天所赐的福，毁掉了你们自己的运气。这是一件非常可怕的事情。
大家去看每天发生的新闻，农村很多杀人案，都是因为出轨。明星出轨，离婚后也是星光黯淡。官员出轨，还有的杀情人，导致被规的案例也非常多。太可怕了。
我们在工作上、生意上，都希望多遇贵人、少遇小人，在人生道路上，都希望多遇善缘、不遇恶缘。
我们都希望多赚钱，少亏损。
顺利的根在哪里？告诉大家，根就在夫妻。夫妻和谐，是兴旺之源，夫妻和谐，家庭必定兴旺发达，生意必定财源滚滚，不发财天理不容。
反过来，如果让对不起丈夫、对不起老婆的人发财，这也叫天理不容。上天没要我们的命，都算是客气了。
当然，有的人会觉得，一些乱出轨的老板也有钱呀。
我告诉大家，乱上床，乱出轨的人，原有的运气衰减，必定加速衰落，很多大企业倒闭起来也很快，很多大老板，没风光几年，也就负债累累了。
昨天讲到，男女一结婚，就命运相连了。
今天给大家讲细致一点，虽然夫妻是同命。但是，细分来看，妻子更重要。
我经常说，男子是命，妻子是运，命是死的，运是活的，妻子开心，家庭运就旺。
你让她高兴有多久，你发达就有多久。
你让她感觉嫁给你有福多久，你也就有福多久。
你给她足够财富，她也能让你的财富更足。
你亏她多久，你就倒霉多久。
你让她哭多久，你就受克多久。
千万要记住，你们一结婚，就命运相连了。
02、 女人很伟大的，很多人对古人有误解，认为古人好像对女子有偏见，实际没有。
古人讲过两句话：第一呢，娶一个好女人旺三代。古人没说嫁个好丈夫旺三代呀。我们就知道，女人对一个家庭的重要性关键到了什么程度。
那第二个呢，古人讲：女人的.双手，不是推动摇篮的双手，是推动世界的双手啊。我们有时候想一想，古人对女人崇拜到了什么程度？
为什么推动世界？有可能你怀中摇篮的这个孩子，将来会成为国家领导人，世界性的人才呀。你看看，这是古人看到的，包括现在科学家也研究，孩子一到六岁跟妈妈常在一起，孩子没有暴力倾向。
我们想想，一个母亲哦，是孩子一辈子的无尽宝藏啊，母亲重不重要？
女子是运，她能运命，把男子的自身命运、家庭命运全部推动了。可是一旦夫妻有人出轨以后，孝亏了、夫妇失和了，你命运也坏了、你的运气也坏了。
03、夫妻同命互相影响
夫妻两人完全是互相影响的。很多女的抱怨男的不挣钱，我告诉你，都是你自己有毛病，男人不挣钱，女人有一半责任。
有的男人说妻子不贤惠，丈夫也有一半责任的。她为什么不贤惠？是你做得不对，人家没办法给你贤惠。你回到家暴跳如雷的，急急躁躁的，没有一点丈夫风范；结果呢，女人在家里也没有一点女子风范。
男人不像男人，女人不像女人，这个家怎么生活？
04、求财求太太
我讲的课实际很简单，就是讲归位。
女子归女子位，丈夫归丈夫位，妈妈归妈妈位，爸爸归爸爸位。
人一般倒霉出事，全部是因为出了位。一旦在位，都是生发万物的，不会被万物所克；一旦出了位，就会被万物所克。
男人求财求太太，求福求太太，求贵求太太，求寿求太太。
为什么让男人求妻子呢，因为男子本应该肚量大，她和你吵，你不和她吵就完了。她对你怨恨，你对她不怨恨，就完了，要以德报怨，就可以转化命运。
你要容她、理解她、疼爱她。
生一次气身体多久能恢复2
生气的危害
生气是一种危害很大的情况，经常生气的人往往给身体带来下面这些危害。
1、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
2、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
3、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
5、心肌缺氧
生气会导致大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
6、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气
7、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
总爱生气吃这些食物可以扔掉坏脾气
1、爱唠叨的人
食补措施：补充维生素B
食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
2、顽固不化的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量
食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。
4、脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施：补充色胺酸
食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。
总结：生活中有很多朋友看这个不顺眼，看那个不顺眼，总是在生气，这对于身体的危害是巨大，在这里小编告诉爱生气的朋友一个方法，别看自己不顺眼的事情，多看一些自己喜欢的事情。这样便可以避免生气保护身体健康了。
生一次气身体多久能恢复3
经常生气会对身体有哪些影响呢？
1、损伤肝脏
很多人在经常生气的情况下容易导致肝脏功能受损。生气之后容易出现肝火旺盛的情况，为了避免肝脏功能受损，最关键的就是保持情绪的稳定，平时不要经常动怒，才能防止情绪的波动对人体健康造成影响，降低肝脏功能。
2、降低食欲
如果总是情绪波动大，有可能会导致胃口下降，甚至影响胃部功能。人在生气的情况下容易刺激身体导致胃口降低，很多人生气明显之后就会食欲不振。如果有这种情况，久而久之会导致胃部功能下降。
因此，想要养护好自己的胃部，维持胃部功能正常，最关键的就是保持情绪合理控制，不要经常动怒。
3、导致内分泌紊乱
经常的生气有可能会导致内分泌功能紊乱，很多人在情绪波动较大的时候内分泌调节不合理，久而久之就容易出现内分泌紊乱现象。为了避免这种情况发生，最关键的就是保持情绪稳定，这样内分泌调节合理，健康有了保障，才能防止内分泌失调。
4、容易失眠
长时间的生气和情绪波动会导致健康受影响，很多人在生气之后还会出现失眠这种情况。如果总是生气，让自己处于焦虑的状态中，有可能会影响植物神经功能，长时间下去睡眠质量就容易降低。
因此，想要避免睡眠质量下降，出现失眠这种表现，最关键的就是注意情绪合理控制，不要经常生气。
5、加速衰老
很多人没能很好控制个人情绪，总是不断生气，如果有这种情况存在，有可能会影响健康，在生气的时候更容易加速身体衰老。
在情绪波动较大的时候身体无法调节，可能会导致内分泌功能紊乱，还可能会影响身体的循环代谢，这样皮肤状态会变差，容易显得衰老。因此，想要避免衰老速度加快最关键的就是不要经常生气。
