胸口的郁结之气怎么排出
胸口的郁结之气怎么排出。 我们身体会因为很多原因出现胀气的情况，一部分原因是因为我们平常的饮食习惯，另一个人原因是因为我们身体内部的协调合作紊乱。那么胸口的郁结之气怎么排出？
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胸口的郁结之气可以服用解郁胶囊、戴力欣调节肠胃神经的药物能缓解胸口郁结之气的症状。出现胸口有郁结之气，通常会感到胸闷、气短、心慌平时会感觉有一口气堵着上不来气的症状，这种现象一般是属于慢性萎缩性胃炎或者是胃食管反流等症状会引起的，平时要保持良好的心态，避免烦躁、生气有利于缓解病情。
胸口的郁结之气可以多到外面散散心，缓解压力，保持心情愉快，可以通过食疗来缓解，比如喝一些银耳梨水汤可以起到缓解的作用。如果没有得到改善建议到医院进行心电图检查，也可以在医生指导下口服解郁胶囊、加味逍遥丸能够使郁结之气排出。
胸口的郁结之气大多是由于精神压力大、生闷气、脾气暴躁、导致的肝气郁结。
在治疗以后要控制好自己的情绪。在平时可以多到外面跳广场舞、跑步、唱歌、逛商场等来缓解情绪，多注意休息，保证充足睡眠。
身体内部一旦出现过多气体的情况，我们人体就会出现胸口发闷和发慌的感受，所以这时候要想办法将身体中的气体排出去。建议患者朋友可以在自己的胸口和肚脐位置涂抹适量的薄荷油，同时配合轻缓的按摩手法，促使薄荷油被身体吸收，这样做能够消除患者腹部的胀气，肠胃的压力也会得到缓解。
另外，患者朋友们还可以在胸口胀气时喝一点薄荷茶，柑橘茶，这些茶具有舒缓肠胃的效果，能够有效缓解身体内部积存的气体，帮助我们解决胃部胀气，胸口发闷，以及打嗝打不出的疾病症状。
如果不想通过以上两种方法来缓解此刻的不适感，患者朋友们还可以选择简单的肢体运动来解决胸口胀气的问题。患者朋友们首先将自己的身体平躺在床上，膝盖尽量保持弯曲，用自己的双手环抱住小腿，尽量让大腿贴紧自己的肚子，这样看似极其简单的动作，其实能够起到保护肠胃，排出身体内气体的效果，在早晚的时候各做一次，对我们的身体健康也极为有利。
上面介绍的三种方法，可以快速帮助我们消除胸口胀气的现象。至于通过哪种方法来解决自己不舒服的症状，患者朋友们可以根据自己的实际情况去选择，不过一定要注意及时采取应对的措施，这样一来，才能够促使自己的身体快速康复，从而远离疾病的`折磨。
胸口的郁结之气怎么排出2
肝气郁结怎么排出气在临床中多指疏肝理气、解郁，可用柴胡疏肝散加减治疗。具体治疗方法要及时就医才能得出结论，在医生的辨证指导下进行调养效果会更佳。
肝主疏泄，日常情绪调和畅达有利于养肝，但忧思、郁怒等精神刺激可使肝失疏泄、气机郁结，气郁日久化火，形成火郁；气滞则血行不畅，致血脉瘀阻，形成血郁。肝气郁结患者可有精神抑郁、情绪不宁、喜欢叹息、胸胁胀痛、痛无定处、脘闷暖气、不思饮食、大便不调、舌苔薄腻、脉弦等症状。
此时需要就医辨证使用疏肝理气解郁药物加减治疗，比如柴胡疏肝散，其中的柴胡、川芎、陈皮、枳壳等能行气活血、开郁止痛、疏理肝脾等。如果嗳气频繁，还可加旋覆花、赭石等；如果腹胀，可加神曲、山楂、鸡内金等。
肝气郁结除了进行药物调养外，还要注意生活起居调养，尽量避免外界不良刺激，保持心情舒畅、精神愉快，少生气动怒，以免诱发或加重病情。另外，肝气郁结的患者往往对事物比较敏感，尽可能多参加社交活动，敞开心扉、保持心情愉悦。生活起居有规律，劳逸结合，保证患者有足够的睡眠时间。
饮食宜清淡易消化，忌食油腻、辛辣刺激食物，精神抑郁、发怒时不宜进食，以免气食交阻，还要戒烟酒，必要时可以配合推拿、针灸等中医理疗方法缓解症状。
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如何及时舒散郁结之气？
身体这些部位最容易有郁结之气:
一、头两侧
这就是为什么很多人在生气后，容易偏头痛的的原因。有点完美主义的人，容易有偏头痛。这类人对自己要求比较高，精神容易处在紧张状态，造成头部气血不通，不通则痛。
疏导的方法是按揉合谷穴和太冲穴。合谷穴在手上，拇指和食指之间的虎口靠里一点。太冲穴在脚上，大脚趾和二脚趾中间，往下一点的位置，在两筋之间。
按揉穴位有三个要点：一是找穴要准，二是按揉的手法要对，三是要注意按揉的方向。
二、甲状腺
甲状腺病最偏爱女性，这和女性更容易受情绪困扰有很大关系。长期精神紧张压力大，或是郁闷不开心，都容易引起甲状腺问题。调理的穴位是合谷穴和足三里穴。合谷穴刚才我们说过了，在手的拇指和食指之间。足三里穴在小腿上膝盖靠下的地方，在小腿的外上侧。
三、胸中
有句成语叫“顿足捶胸”，形容人在生气时的样子，用拳头捶打胸部，为什么会这样？因为人在很生气的时候，气会郁结在胸中，让人感到胸闷不舒，本能的反应就是捶打，以便舒通郁结之气。
其实，只要掌握一个穴位，就不必这样大动干戈了。这个穴位就是膻中穴，在两乳之间，相当于两乳连线的中点。任何时候，只要你感到胸闷，就按揉一下吧。大家如果做过乳房操就会发现，膻中穴也是乳房操的重点按揉区域。
四、心口窝
有句老话叫做心有千千结，说的就是这个地方。在前胸的正中间，两侧肋骨交接点下方柔软的部位。或是从肚脐往上推，一直到有骨头推不动了，就停下来。
很多时候，那些不开心的事总是会萦绕在我们的心头，挥之不去。日复一日，这些心结就会郁结在这里，让人感觉心口堵得慌。心口正好在任脉上，任脉不通，就会有月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕症、胎停育等等问题。所以说任脉是女人一生应当守护的地方。
经常按揉内关穴，有助于帮助我们打开心结。内关穴，顾名思义，守护内心的关口，可见这个穴位跟我们的心有很大关系。内关穴的位置在手腕上方，大家可以跟着我一起找，先把左手手心朝上，找到手腕的横纹。然后将右手的拇指和小指收起来，剩下三个手指，横过来撘在腕横纹边，此刻食指边缘和手臂正中线的交点，就是内关穴。
