哪些人不能吃灵芝孢子粉
哪些人不能吃灵芝孢子粉，灵芝本来就是一种珍贵的药材，而灵芝孢子粉也是一种营养价值非常高的食物，吃了对身体有一定的好处，下面为大家介绍哪些人不能吃灵芝孢子粉。
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1、未成年儿童，儿童处于发展期，不建议吃灵芝孢子粉，因为小孩子自身的免疫系统正在生长、不建议外界条件干扰免疫力的成长。
2、孕妇在怀孕期间，建议不要服用灵芝孢子粉，以免对胎儿造成未知的影响。
3、对灵芝、灵芝孢子粉有效成分过敏者不建议服用。灵芝孢子粉与灵芝有效成分相似，很少有人会对灵芝产生过敏，建议这类人群不要服用。
4、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人也建议在此期间不要服用灵芝孢子粉。
除以上这四类人，其他人群所可以放心服用灵芝孢子粉，并且长时间吃效果更加明显。
哪些人不适合吃灵芝
1、不适宜吃灵芝的人群：对灵芝有过敏的人就不宜吃灵芝。
2、不能吃灵芝的情况：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、老人、小孩、孕妇不能服用。
注意事项
原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝；
小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3；
孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。
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吃灵芝孢子粉有什么好处
1、抑制癌症细胞
人们饮用灵芝孢子粉，可以很好的一直癌症细胞。灵芝孢子粉中，含有丰富的灵芝多肽、多糖、三萜类，还有许多微量元素可以破坏癌症细胞的形成，抑制癌症细胞的分裂繁殖，改善癌症正在；
而且在临床应用时，癌症患者可以长期服用灵芝孢子粉，这样可以帮助让肿块变小，不再恶化，减轻疼痛程度，而且还可以使得生命得以延续；此外，癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉，可以减轻放射线对人体的伤害。
2、保护心脑血管
人们服用灵芝孢子粉可以很好的保护心脑血管。服用灵芝孢子粉，可以有效的扩张血管、促进血管血液循环、促进代谢，有降血脂、降血糖的功效，还可以增加心肌供氧量，改善动脉硬化哦。
3、润肺平喘
灵芝孢子粉还有润肺平喘的功效和作用。灵芝孢子粉中含有灵芝酸、灵芝碱等成分，可以有效的抑制组织胺的`释放，来缓解支气管疾病，具有止咳化痰的功效，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者来说，是非常适合服用的。
4、保肝益肝
大家有所不知灵芝孢子粉有保肝益肝的功效和作用。因为灵芝孢子粉中所含的灵芝酸成分，可以提高肝脏的解毒能量，促进肝脏组织细胞的再生，促进代谢，改善肝功能，而且对于多种肝脏疾病都有很好的改善作用。
5、降低血糖
高灵芝孢子粉可以降低血糖。血糖患者，可以通过服用灵芝孢子粉来调经身体内分泌系统，刺激分泌胰岛素，促使胰岛素的浓度升高，从而抑制脂肪酸的释出，降低血糖，改善尿糖等症状哦。
6、改善神经衰弱
灵芝孢子粉可以有效改善神经衰弱。灵芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用于大脑神经，对兴奋的大脑中枢神经有很好的镇静作用，从而还是失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱等症状，对于中枢神经有很好的调节的作用哦。
7、提高免疫力
灵芝孢子粉还可以提高人体免疫力。灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成，从而增强人体抗病、抗感染的能力。
8、抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。
9、治疗呼吸系统疾病
灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。
灵芝孢子粉的食用方法
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。
灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好！
灵芝孢子粉排骨汤（或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)
用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克（可加8克左右灵芝)、水适量（可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
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灵芝孢子粉的功效与作用
1、治疗心血管疾病
灵芝孢子粉具有降血脂、提高血液供养能力，改善血液循环，尤其是人体心脑血液循环和外周血液循环的改善作用，能够使冠心病、高血脂动脉硬化症、心律失常等病症得到缓解，像一些眩晕、记忆力减退等问题也能够得到好转。
2、辅助治疗肿瘤
灵芝孢子粉可以辅助放化疗，减少放化疗的副作用，还能够提高患者的免疫力，所以很多肿瘤患者都在食用灵芝孢子粉。另外灵芝孢子粉的功效与作用还有保肝解毒、抗癌等。
3、延缓衰老
灵芝孢子粉所含的多糖、多肽等都有明显延缓衰老的功效，灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著消除体内自由基，从而防止自由基对机体的损伤，延缓细胞衰老，达到美容养颜、延缓衰老的功效。
4、治疗慢性气管炎
灵芝孢子粉具有抑制组强胺及其他致喘物质释放的作用，起到解痉，松弛气管平滑肌、消除免疫过敏反应等作用，因此对支气管炎及哮喘都有良好的效果，可见灵芝孢子粉的功效与作用有多么强大。
挑选灵芝孢子粉的方法
挑选灵芝孢子粉，一定要是健字号的，这些产品的配方工艺都要严格遵循国家药监局的限制，也是可以在药监局查到的，如果是普通食品批号的，那说明就是个普通食品，药效根本就无法保证，甚至都没有，另外药监局有规定，灵芝破壁孢子粉不能作为普通食品的原料，所以是普通食品的批号，那本身就已经是违法了。
另外还要看灵芝孢子粉是否有效，这个取决于“灵芝三萜”含量的高低，即使是正规产品，如果灵芝三萜的含量太低，比如100g仅含1g甚至更少，那效果也是微乎其微了，挑选的时候注意灵芝三萜和总三萜、灵芝多糖的区别，所以不仅要了解灵芝孢子粉的功效与作用，还得会挑选，否则容易跳坑里。
