皮肤黑的人能变白吗
皮肤黑的人能变白吗， 皮肤白不白，主要看黑色素细胞合成的黑色素，在人的表皮基层细胞就有很多的黑色素细胞，黑色素生成的越多，皮肤就会越黑，以下分享皮肤黑的人能变白吗？
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天生皮肤黑的人群，很难通过常规手段变白。
后天不注意保养变黑的人群，可以经常涂防晒，防止皮肤因产生黑色素而变黑。
还可以经常给皮肤补水，如敷面膜，也可以使皮肤变白。
可使用含有美白成分的护肤品，注意不是所有产品都有效，注意查看成分与配方。
总结如下。
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天生黑的人想要变白，有以下几种方法：
1、防晒：日光紫外线能够明显刺激皮肤中的黑色素细胞，生成更多黑色素，就会导致皮肤颜色加深，而皮肤颜色主要由皮肤中黑色素含量所决定，所以要做到严格防晒，出门穿长袖衣物、打伞、戴帽子，并且要经常擦防晒霜、遮光剂；
2、补充维生素：多食用含维生素C、维生素E丰富的食物，能够抑制黑色素细胞合成黑色素，具有淡斑、美白的功效；
3、外用美白霜：皮肤局部可以使用抑制色素、淡斑的外用药物，如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、熊果苷霜、烟酰胺乳膏等，都有一定的美白作用；
4、激光：采取医美方法，如使用调Q激光、皮秒激光等，可以选择性清除皮肤中过多的色素颗粒，可以使皮肤颜色变白，但治疗后要注意调理，包括防晒、补充维生素C、维生素E，美白效果才能持久。
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一、牛奶沐浴乳
牛奶美白功效，可以多饮，有助于改善肌肤，缓解不良病症。除了这一方法之外，还可以使用牛奶沐浴，也能达到美白的效果。
二、使用柠檬片
柠檬也具有美白的效果，如果在牛奶沐浴的时候能够加入一些柠檬片，也能助你快速美白，远离皮肤黝黑的情况。
三、滴玫瑰精油
玫瑰精油具有美容护肤的作用，适当使用也能改善肌肤，提高皮肤亮色。但是要注意，使用玫瑰精油不能太频繁，以免起到反作用，影响健康。
四、注意防晒
要想皮肤变白，还要注意防晒，因为过度接触紫外线容易产生更多的黑色素，增加皮肤黝黑的情况。只有做好防晒，才能避免病情恶化，更好的实现健康恢复。
五、科学饮食
另外，在饮食方面患者也要格外注意，可以多吃一些具有美白作用的食物，如柠檬、丝瓜、黄瓜、胡萝卜等，都能帮助改善病症，促进肌肤修复。
六、使用系列美白面膜
除了上述几种方法之外，患者也可以使用美白面膜帮助缓解病症。但是在使用之前，一定要注意面部彻底清洁，只有这样才能提高美白效果，更好的实现健康肌肤。
天生皮肤黑就可以采用这六大方法进行缓解，无论选择哪一种都能改善皮肤黝黑的情况，实现美白的效果。但是要注意，这些美白方法效果较慢，需要长期坚持进行，只有这样才能看到美白的效果，更好的实现健康肌肤。另外，在美白期间患者还要注意皮肤保护，避免损伤，避免过度暴晒等。
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一、天生黑色素分泌较多，皮肤黑色素容易聚集；
二、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。
因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
三、不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。
四、曝晒阳光过度引起黑色素细胞分泌过盛，若缺乏护理、保养时，皮肤会干涩，黑色素聚集沉淀，不易代谢于是附在表皮上；阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。
在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。
在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
五、大部份的皮肤黑黄，不够光泽，是由于保养品与化妆品不当或擦含强力药性成份的产品引起的副作用；
六、休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
七、皮肤分泌旺盛，易长粉刺，毛孔阻塞污物、造成角质粗厚；黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。
八、洗澡太用力。有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的'关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。
九、皮肤黑与白取决于饮食，某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
十、药物亲和黑色素。不少药物能改变正常肤色，如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。
服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。
此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。
