睡前保养肌肤误区
睡前保养肌肤误区，很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。但是在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜是不对的，来详细了解睡前保养肌肤误区。
睡前保养肌肤误区1
误区一 乳液越厚越滋润
很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！
正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。
时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1-3天。这样的皮肤才会更健康。
误区二 敷面膜时间越久效果越强
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。
正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
误区三 日霜晚霜不分
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。
皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。
误区四 用力过量地涂抹眼霜
眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。
眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。
误区五 频繁地使用卸妆油
现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现
正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
睡前保养肌肤误区2
睡前要注意七个护肤误区
夜间是肌肤细胞生长最旺盛的时间段，肌肤对护肤品的吸收率比白天要高一倍，因此做好睡前护肤工作显得非常重要。
不过仍有不少女性一时懒惰而没有做好睡前护肤步骤，难以看到夜间护肤的效果。
1睡前护肤做好五步骤
1、晚霜不能少
很多女性为了图省事,睡前直接涂抹日霜当晚霜去黑眼圈,以为效果一样,可以对肌肤进行保养。其实,这是个大大的错误。
皮肤日夜分工不同,白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀,晚上皮肤主要吸收,尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒,而晚霜则要求营养性、功效性强。
2、睡前面膜
提到睡前护肤,多数女性会想到给肌肤一片面膜的时间,但是面膜绝对不是敷的时间越长越好。不然肌肤不能自然的透气,而且面膜可能会倒吸面部的水分哦。
正确的敷面膜时间表:补水型面膜不要超过20分钟,否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去,因为面膜干透后,反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
3、乳液要够清爽
很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液,以为这样就可以补充皮肤的水分,使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了,我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品?护肤品只是起到促进作用,过多的护肤品只会使皮肤不堪重负!
4、肌肤排毒
排出毒素,首先细心洗净一天脸部的 完美 伪装,温和地边按摩边去角质后,要过多的毒素需要排出,像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素,强化肌肤防御力、净化代谢毒素,解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。
5、收缩毛孔
根据调查,20岁以上的女性目前最想改善的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和松弛。尤以毛孔最为疯狂,趁着夜间,肌肤清洁调理后,
为肌肤加强毛孔的护理,透过高效保湿乳霜,并加入针对毛孔治疗的毛孔精华,双管旗下,防堵毛孔持续扩大。
2睡前要注意七个护肤误区
1、洁面：能省则省
嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。
所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。
2、保湿：可有可无
刚洗完脸就被电视吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。
洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。
3、眼霜：等同鸡肋
认为涂眼霜没有必要，反正面霜和它质地相似，完全可以涂在眼部。
事实上眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，
需要用专业眼部产品来解决眼部问题。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。
4、面膜：长时间高效能
面膜停留在脸上的时间越长，功效发挥得越显著，每次都等面膜干透才拿掉。
面膜停留在脸上的时间并非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;
而清洁功效的泥膜只需要停留3 ～ 5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
5、醒肤：熬夜救星
用了醒肤产品就可以放心熬夜，再也没有后顾之忧。
尽管醒肤产品的营养成分较高，为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容，但不要寄希望于护肤品的亡羊补牢，
长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。
6、暗疮：挤之而后快
暗疮、成人痘只有用手挤才是最好的办法，于是每天晚上都对着镜子不懈努力。
对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的`痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。
7、出油：拒绝护肤
因为皮肤爱出油，拒绝涂抹任何护肤品，害怕“油上加油”会加重皮肤负担。
温馨提示：皮肤的油脂分泌旺盛，误以为皮肤够油而不需要加以护理，却不知实际上皮肤早已处于缺水状态，皱纹乘虚而入。
保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤，如果担心护肤品过于厚重，可选择质地轻薄的控油产品，保持皮肤油水平衡。
3睡前美容护肤小窍门
小窍门一：不管有没有化妆都要卸妆
大家都知道化了妆一定要卸妆，禁止带妆过夜，这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大，时间长了还会黑色素沉着。
所以睡前要清洁皮肤，让毛孔干净，去除彩妆带走污垢，使你的而皮肤更加水润。其实没有化妆也需要卸妆，平时涂了隔离，防晒产品的都必须要卸妆的。
小窍门二：用化妆棉搽化妆水
把化妆水倒在化妆棉上起到二次清洁的作用，就不会让多余的纷纷敷在脸上，这样有利于皮肤的吸收，给肌肤带来干净清爽的感觉。化妆棉搽完脸之后，用双手轻拍肌肤，促进它的吸收。
小窍门三：记得保湿
皮肤很容易干燥，这样会让肌肤细胞受到很大的伤害，阻碍排毒的功能，让你的皮肤暗黄，所以睡前一定要注意涂抹保湿的产品，因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃，更容易吸收。不要错过护肤的黄金期哦。
小窍门四：双手搓热捂脸
正确的护肤程序：洁面(包含卸妆)→爽肤水→眼霜→精华液→乳液→面霜，为了让肌肤保湿锁水，涂完面霜之后，把双手搓热捂脸，这样可以促进面霜的充分吸收，保持白白的水润肌肤。
4睡前护肤所需要注意的细节
1、清洁面部彻底干净
每天都在做的事情，往往就成了习惯，而一旦成了习惯，也就不会过多地去在意它。美眉们每天睡前洗脸就是这样，有时只是用清水洗一下，或者是随便用洗面奶洗一下，但并不仔细。我们的肌肤每天都暴露在外面，
灰尘污垢、油脂分泌以及老化的角质等等都会堆积在皮肤表层，如果不认真清洁，肌肤还是会承受着很多的伤害。
因此，美眉们每天睡前在面部清洁上，要更加的细致和仔细，可以选择清洁能力较强的、无刺激的洗面奶来使用，争取干净整洁地清洁肌肤。
2、保湿锁水不能耽搁
清洁干净了面部肌肤，会帮助肌肤带走很多污垢，而这时候如果美眉们不及时为肌肤补水，那么，肌肤表面的水分会被蒸发，
也会带走肌肤所原有的水分，令肌肤越发干燥。因此，美眉们需要在洁面之后，立即为肌肤补水，涂抹上护肤水，并进行轻柔地拍打，至其吸收。
3、请别忽略眼霜
有些美眉们觉得涂抹晚霜就可以了，再涂抹眼霜就没有必要了。但实际上，眼部肌肤与面部肌肤是完全不同的，眼部周围肌肤更加的脆弱和细嫩，因此，美眉们在睡觉前的肌肤护理当中，绝对不要忽略了眼霜。
眼部肌肤活动比较频繁，更需要专业的眼部肌肤护理产品来呵护，眼霜就是夜晚期间对于眼部护理的最佳保养品了，怎能错过呢!
4、面膜敷起来吧
时间充裕的美眉们，可以安排好自己的时间，洁面之后，尽量让自己来一场滋润的面膜盛宴。美眉们可以选择自己喜欢的面膜，保湿的、美白的，或者是自己动手DIY制作都可以，最好是选择补水型的，
这样可以为肌肤提供一整夜的充足水分，有利于肌肤的修整。但是，其中需要注意的细节是，二十分钟之后就要揭开面膜，否则面膜风干了，会带走肌肤原有的水分，因此，面膜并非敷得时间越长越好。
